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3分鐘的舒緩體操 打造美人體質
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3分鐘的舒緩體操 打造美人體質。肥胖、肌膚問題、壓力、憂鬱…出現這些身體問題的原因就在於身體&心靈的僵硬糾結！利用舒展體操和身體意識的鍛鍊，就能立即解決長年累積的自卑感，改變妳的人生！
Part 1:利用檢查測驗，尋找身體變硬的原因。
Part 2;〝舒緩體操〞讓身體及內心皆舒緩放鬆。
Part 3:依照6種身體問題分別進行〝舒緩體操。
商品訊息簡述:
作者： 高岡英夫
新功能介紹- 譯者：吳季芳
- 出版社：青文
新功能介紹 - 出版日期：2012/03/15
- 語言：繁體中文
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